Imagjinoni trupin tuaj si një sistem inteligjent që mund të mbrojë veten dhe të ruajë shëndetin. Por çfarë ndodh kur ne injorojmë sinjalet e tij? Ayurveda, shkenca e lashtë e shëndetit, shpjegon se sëmundja nuk shfaqet brenda natës! Trupi kalon nëpër gjashtë faza para se një sëmundje të manifestohet. Ky proces quhet Samprapti, dhe nëse e kuptojmë, mund ta parandalojmë sëmundjen para se të na pushtojë.
Imagjinoje trupin tënd si një fabrikë gjigante, ku miliarda qeliza punëtore të palodhshme funksionojnë pa pushim! Ato shkëmbejnë informacione, dërgojnë impulse elektrike dhe kryejnë procese të rëndësishme për ta mbajtur trupin tënd në gjendje perfekte. Ne dhe qelizat tona jemi një – të gjithë marrim energji nga i njëjti burim që na mban gjallë.
është koha të rrëzojmë disa mite për ushqimin! :) Mund të mendoni se çdo gjë që hani kthehet në energji dhe shëndet, por e vërteta është se disa ushqime bëjnë më shumë dëm sesa dobi. Prandaj, ja lista e gabimeve më të mëdha që duhet t’i shmangni nëse doni të ndiheni plot energji, të shëndetshëm dhe jo sikur ju ka "shkelur një traktor" :D :P
