Šta je seed cycling/semenski ciklus?

08.02.2021 00.07 FLEKITZA.com

Seed cycling podržava interakciju između hormona estrogena i progesterona, glavnih ženskih reproduktivnih hormona. Seed cycling je konzumiranje semenki lana, bundeve, susama i suncokreta.

Šta je seed cycling/semenski ciklus?

📌 Kako semenke utiču na telo?

Semenke smiruju intenzivne hormonalne promene tokom ciklusa i ponovno uspostavljaju ravnotežu. Semenke sadrže lignan, esencijalne masne kiseline, cink, selen.

 

📌 Kako se sprovodi seed cycling?

Seed cycling provodi se u dve faze menstrualnog ciklusa.

 

🥑 U folikularnoj fazi menstrualnog ciklusa, koja traje od prvog dana menstruacije do ovulacije, potrebni su ti busteri (pojačivači) estrogena, hormona ključnog za ovu fazu. U ovoj ćeš fazi svaki dan uzimati jednu kašiku semenki lana i bundeve.

🥑 U drugoj fazi menstrualnog ciklusa, lutealnoj fazi, koja dolazi nakon ovulacije i traje do početka sledeće menstruacije, a u kojoj je glavni hormon progesteron, svakog dana uzimaj jednu kašiku semenki suncokreta i sezama.

Važno je da sve semenke konzumiraš neobrađene, a semenke lana i suncokreta samelji!

Potrebno ga je redovno sprovoditi tri meseca kako bi se videli rezultati, a moze postati i stalna navika, ukoliko ova terapija radi ;)

Srecno! 😍

 

[izvor] 

 

Mozda te zanima i ovo 👇 
📝Sinhronizacija menze sa Mesečevim menama