Specat e mia të para të mbushura të papërpunuara
Nëse jeni të varur nga ushqimet e papërpunuara si unë 😋 ja do idea për specat e mbushur 🤩
I pres specat përgjysmë, (në foto) 🌶🌶
por me siguri, mund t'i pastroni ashtu siç keni mësuar 🧐
Më pas bëni (përzieni ose copëtoni) masën, të cilën e vendosni tek specat 👊
📌 I mbusha specat me:
🐾 thjerrëza e kuqe
🌶 Specat
🥕 Karotat
🌽 misër
🥒 Kastravec
Spërkateni me majdanoz të tharë 🌿 dhe shtoni një gjethe borziloku🍃
Dhe është crunchy i papërpunuar :) dhe kaq lëng 😋
📌 Këtu është një përzierje tjetër për specat e mbushur të papërpunuar:
Thithni farat e lulediellit, brenda natës në ujë 💦 i shpëlajmë dhe i përziejmë me:
🧅 🧄 qepë e zezë ose e kuqe e grirë dhe hudhra
🥬 shkopinj selino
🥕 karrota e copëtuar
🌶 piper i copëtuar
E gjithë kjo në një bllender dhe më pas në paprika ;)
📌 Dhe vetëm një përzierje tjetër për specat e mbushur të papërpunuar:
1 filxhan i madh fara luledielli
1/2 limon të shtrydhur 🍋
1 karotë 🥕
1/2 kokë më të vogël hudhër dhe qepë 🧅 🧄
një copë selino 🥬
1 lugë çaji vaj ulliri
Kripë Himalaje 🍥
Rigon 🌿
filxhan me ujë💦
Përziejini të gjithë përbërësit për disa minuta.
Shtoni ujë nja dy herë sipas nevojës në mënyrë që përzierja të mos jetë shumë e hollë.
Me këtë përzierje mbushim specat e pastruar dhe i dekorojmë me pak sallatë, spinaq dhe erëza të thata. :)
Shijoni specat krokante 😋
me Dashuri të papërpunuar ;)
fLekitZa