Unaza - një nga lodrat e mia të preferuara
Hullahoop
Kam lodër… por sinqerisht — ajo është terapistja ime e vogël 😄
Quhet hula hoop (ose hulahop), dhe është porta ime rrotulluese për t’u kthyer në fëmijëri 🎠
Kur isha e vogël, isha një ninja e vërtetë e hulahopit 😎
E rrotulloja në bel, këmbë, qafë, duar… sikur isha cirk + disko në një person 💃
Dhe imagjino — nuk kam shkuar në asnjë trajnim. Thjesht luaja. Dhe mësoja përmes lojës. Vetë-mësimi është prani.
Dhe tani… e njëjta histori ❤️
Kam hulahopin tim që ka një “ditë speciale” — si një ritual i vogël.
Kur e marr në dorë, nuk jam një e rritur me përgjegjësi… jam përsëri një fëmijë që qesh pa arsye 😄
Por ja ku bëhet edhe më interesante…
✨ Çfarë bën hulahopi:
– djeg kalori (si një festë e lehtë kërcimi)
– forcon barkun dhe core-in (përshëndetje muskujt e barkut 👀)
– përmirëson balancën (që të mos bie kur kërcej 😄)
– aktivizon gjithë trupin dhe qarkullimin e gjakut (më shumë energji 🔥)
– mund të zvogëlojë edhe perimetrin e belit nëse praktikohet rregullisht
Të luash dhe të rrotullosh hulahopin është një art dhe një mënyrë për t’u lidhur me veten 💫
Si meditimi… por më sexy dhe më argëtues 😏
me dashuri
fLekitZa 🌀✨