Everything you have to know about magnesium chloride
in case you wanna colab with albanian translation, please contact me at info@flekitza.com
Posle čitanja "lom" tekstova po internetu i nakon dva meseca istraživanja o magnezijum hloridu, istraživanje koje je uradila Kira Zdravlja mi je otvorilo oči :D
Magnezijum hlorid na Kosovu možete kupiti u Tregu Ditor.
Najosnovnije što treba da znate o magnezijum hloridu sam izvikla u ovom blogu, a opširinije pročitaj OVDE.
Magnezijum-hlorid se NE PIJE, on se maže na kožu u obliku losiona.
80% ljudi na ovoj planeti u sebi nema dovoljno magnezijuma.
Ako jedemo žitarice, manjak hlorovodonične kiseline u želucu onemogućava apsorbciju magnezijuma.
Simptomi nedostatka magnezijuma:
- drhtanje i grčevi u mišićima,
- koronarni grčevi i abnormalni srčani ritam,
- napadi panike,
- vrtoglavica,
- slabost,
- glavobolje,
- nedostatak apetita,
- povraćanje...
Hrana koja sadrži najveću koncentraciju magnezijum je ona hrana koja sadrži hlorofil:
- alge,
- semenkame bundeve, suncokreta, susama,
- u orašastom voću.
Isto tako, ne zaboravite da se magnezijum balansira ZAJEDNO sa kalcijumom (onim organskim) i vitaminima K2 i D3.
Priprema
1. Magnezijum hlorid u prahu ili u kristalima u ne odredjenim količinama, staviti u flašu i naliti običnom vodom.
2. Odstoji jedan dan, da bi se rastvorio i onda je spreman za upotrebu.
Način upotrebe
Otvori flašu, sipas na dlan i protrljas po telu, pa ponovis koliko god mislis da treba.
Protrljaš po stomaku, nogama i rukama, leđima.
Nakon 30 minuta možeš da se ispereš. Medjutim, možes ga držati i satima, možes ga namazati ujutru, pa ga oprati uveče, i obrnuto. Možes se istuširati istim (samo pazi, pošto je klizav i uljast kad se prospe, zato ga i zovu magnezijumsko ulje).
Nemoj ga mazati na sluzokožu, ne direktno na bradavice (one na grudima bez obzira da li si muško ili žensko) i naravno u ne treba da uđe u oči i uši (i usta). I ako ste tog dana imali depilaciju ili neku ogrebotinu/posekotinu mani se mazanja, pošto peče.