Daily Dozen aplikacija doktora Michael Gregera

11.02.2019 03.20 FLEKITZA.com

aplikacija koja će ti pomoći da balansiraš tvoju dnevnu ishranu potrebnu za zdrabo telo i um.

Daily Dozen aplikacija doktora Michael Gregera

Ako si zaluđeni zdravom hranom i ne zbunjuješ se hrpom informacija s' interneta i blogova ili vloga, a na osnovu istraživanja i čnjenica, drži se pouzdanih izvora i vodi se njihovim pravilima.

Jedan od mojih proverenih izvora je dr. Michael Greger.

Autor je knjige "Kako ne umreti" u kojoj piše da hronične bolesti možemo rešiti kroz ono što jedemo.

Njegova internet stranica NutritionFacts.org je puna informacija o načinu života na bazi biljaka. 

 

Daily Dozen app

Već samo nekoliko dana koristim njegovu novu dnevnu aplikaciju Daily Dozen, koju možeteš besplatno da preuzmeš za Android i ISO, i ja sam oduševljena!

Postoji 10 kategorija namirnica koje treba svakodnevno uključiti u ishranu radi optimalnog zdravlja.

Ima i kategoriju pića.

Postoje informacije o vitaminu D i koliko ti je potrebno fizičkih aktivnosti.

Jednostavno, svaki dan, označi šta jedeš, a na kraju dana dobijaš obaveštenja o tome šta ti nedostaje u ishrani.

Takođe, pored svake vrste hrane, postoje informacije o veličini porcija i preporukama dnevne hrane.

Divna app!

Nauči sve što ti je potrebno da jedeteš svaki dan i nadam se da će preći u naviku :) 21 dan!

Probajte!