Simptomi pri prelasku na zdraviju ishranu
Dr Stanley S. Bass је doktor prirodne higijene, decenijama je istraživao ljudsku ishranu za postizanje optimalnog zdravlja i slobode od bolesti, što je najvažniji preduslov za prosperitet i sreću svakog pojedinca.
Još kao devetnaestogodišnjak počeo je na sebi testiranje svoje teorije Oporavak od bolesti (dijeta i post), a zatim su usledile mnoge godine istraživanja i studija.
Dr Bas je bio istraživač i doktor prirodne ishrane u državi Njujork još od 1950. godine. Tako je imao nadzor i uvid u više od 30.000 slučajeva oporavka od bolesti uz pomoć ishrane (dijete) i posta.
Zbog svog uspeha u lečenju ljudi dobio je zvanje “Vitez od Malte”. Verovatno je i rekorder u broju ličnih postova (preko 1.000).
UVOD
Kad biste me pitali koja je oblast kod problema ishrane najmanje shvaćena, odgovorio bih Vam da je to - nesposobnost pravilnog shvatanja i objašnjenja simptoma i promena u organizmu, pri prelazu na razumniju i pravilniju ishranu.
ISHRANA VIŠEG KVALITETA
Šta podrazumevamo pod »pravilnijim programom ishrane«?
Pre svega, to je uvođenje u ishranu proizvoda višeg kvaliteta.
Na primer, čovek zamenjuje proizvod bogat proteinima - svinjetinu govedinom. Govedina je prihvatljivija, jer je organizam lakše vari - sadrži manje masti, itd. Piletina je, iz istih razloga, preporučljivija od govedine.
Pasulj, sočivo i grašak, u kombinaciji s dnigim povrćem, još su bogatiji materijama, za obnavljanje zdravlja.
Krećući se ka vrhu skale kvaliteta proizvoda, nalazimo hranu bogatu proteinima koja se može unositi u organizam bez toplotne obrade - na primer, sir od sirovog mleka, bez soli. Slede, plodovi s ljuskom i drugo semensko bilje - jedu se sirovi i nesoljeni.
NAJVIŠI KVALITET – SIROVA HRANA
Da zaključimo: što su proizvodi za ishranu bliži prirodnom stanju, ili što su manje podložni zagrevanju, kvalitet im je viši.
U prirodnom stanju, u njima se sačuvaju fermenti, aminokiseline, minerali, vitamini, ugljeni hidrati i »životna snaga«.
Ova "životna snaga" pomaže obnavljanje zdravih vlakana. Kvalifikacija kvaliteta namirnica s proteinima, važi i za ugljene hidrate (sa skrobom i šećerom). Važi i za masti i hranu bogatu mineralima.
OTROVNE MATERIJE
Kvalitet ishrane se povećava i odricanjem od kafe, čaja, čokolade, duvana, soli, bibera itd. - sadrže otrovne (toksične) materije.
HRANA I OPORAVAK OD BOLESTI
Koja je relacija između kvaliteta hrane i oporavka od bolesti?
U suštini je ovo: što je kvalitet ishrane viši - brže se oslobađamo bolesti, jer organizam, takvu hranu, brže svari.
Pri korišćenju kvalitetnih namirnica, neophodno je sledeće:
• pravilno kombinovanje namimica,
• pravilan redosled unošenja — prvo treba jesti lakše svarljivu hranu - na kraju, onu s' teže svarljivim saštojcima,
• u svakom obroku, što više raznovrsnih namirnica,
• obedovati kad se pojavi glad, ne po unapred utvrđenoj satnici
PRIMETNE PROMENE
A sada - Šta se desava ako čovek sledi navedena pravila u ishrani i počne kvalitetno da se hrani?
Uslediće poboljšanje zdravlja i oplemenjavanje ličnosti. Svaka ćelija tela poseduje zadivljujući razum, i njegova mudrost se odmah pokazuje na delu.
Pravilo je - kad kvalitet unesene hrane postane viši od kvaliteta vlakana (struktura) u telu, organizam odbacuje materije nižeg nivoa i pravi mesto savršenijim; to omogućava građenje novih, zdravijih vlakana.
PRIRODNO SAMOOZDRAVLJENJE
Ovo pravilo se zove plan evolucije Prirode - organizam je veoma razuman i uvek teži ka usavršavanju - da bi poboljšao zdravlja.
Organizam se uvek trudi i uvek teži održavanju zdravlja - i u tome uspeva, ako ga mi ne ometamo. Usavršavanjem nege organizma, otklanjamo postojece i onemogućavamo nove bolesti. Organizam se samostalno bori protiv prehlade, groznice, posekotina, izraslina, itd, bez obzira da li mi nešto protiv tih bolesti preduzimamo ili ne. Naš organizam uvek teži zdravlju!
SIMPTOMI I ZNACI
Koji su simptomi i znaci koji se javljaju kada prestanemo da unosimo nižerazrednu hranu i počnemo sa unosom superiornije hrane – one sa više života, prirodnje nego što smo navikli?
Kad se naglo prestane s upotrebom namirnica toksičnog sadržaja: kafa, čaj, čokolada, kakao i dr. javlja se glavobolja i gubljenje snage.
Zbog toga, što organizam izbacuje toksine: kofein i teobromin.
Oni izlaze iz vlakana i, preko krvnog sistema, prisutni su u mnogim životnim ciklusima. Pre nego što toksini stignu do mesta gde će biti uništeni, sve vreme, razdražujuće deluju i izazivaju glavobolju.
Primetni nedostatak snage je uslovljen smanjenjem aktivnosti srca - izazvane odstranjivanjem otrova, jer su oni podsticali veću (neprirodnu) aktivnost srca. Učestaliji otkucaji srca (puls) stvaraju olakšanje, a usporeniji depresiju.
Obicno, za tri dana, ovi simptomi nestaju i posle toga se osećamo znatno bodrije, jer se naša snaga obnavlja.
Priprema hrane nižeg kvaliteta, zahteva više truda i duže vreme. To podrazumeva dodavanje: začina, soli i drugih dodataka, a oni stimulativnije deluju na rad srca i drugih organa, nego manje obrađena hrana - bliža svojim prirodnim svojstvima.
Treba znati, meso domaćih i divljih životinja i riba su stimulativniji od sira, koštuničavog voća i proteina biljnog porekla.
Zato se, izbacivanjem iz ishrane (ili vidnim smanjenjem) namirnica životinjskog porekla, postiže smanjenje srčane aktivnosti - to je rezultativni efekat.
U mozgu se odražava kao relaksacija, ili smanjenje energetskog naboja. Taj početni pad snage traje, približno, deset dana, a može i duže, posle čega se stanje poboljšava, dolazi do priliva energije i umanjenja stresa.
Hajde da se, sada, upoznamo sa simptomima u procesu promena u našem organizmu.
Osoba koja je prešla na pravilniju ishranu (dijetu) i pridržava se toga od 3 do 7 dana, pa odustane, pod izgovorom: “Osećao sam se bolje dok sam se hranio na stari način. Od nove dijete osećam se lošije.”
GREŠI, jer ta osoba nije dozvolila svom organizmu da se prestroji i da okonča prvu etapu - obnavljanje. Da je izdržala malo duže, počela bi da se oseća mnogo bolje.
U toku prve etape (traje oko deset dana - u retkim slučajevima, nekoliko nedelja), životne snage u spoljnim delovima organizma (koža i mišići), prodiru u unutrašnje organe i rade na njihovoj rekonstrukciji.
To prebacivanje svih snaga u unutrašnje organe, delimično izaziva osećaj umanjenja energije u mišićima, što mozak registruje kao vrstu slabosti, ali u pitanju je prenos energije na važnije delove organizma.
U ovo vreme, važno je da osoba smanji potrosnju energije - više odmara i duže spava. Ovo je kritična etapa i ako je osoba zanemari, pa počne da uzima stimulatore (bilo koje), narušiće i uništiti regenerativni plan organizma.
Najvažnije je strpljenje i vera u uspeh; za neko vreme, Vi ćete osetiti snagu kao nikada ranije. Uspeh u obnavljanju ili poboljšanju zdravlja zavisi i od pravilnog shvatanja ovog momenta - organizam koristi osnovnu energiju za poboljšanje unutrašnjih organa i ne troši je za spoljne aktivnosti (rad mišića).
Budite mudri i prihvatite ovo - opustite se.
Što se osoba duže pridržava poboljšane dijete i povećava kvalitet hrane, primećuje zanimljive simptome. Organizam je u procesu "obnavljanja".
"Razum" ćelija rasuđuje, približno, na sledeći način:
“Pogledajte, sve ove nove materijale! Bas divno — imamo šansu da se oslobodimo od ovog starog đubreta i da izgradimo divan novi dom, Hajde! Da počnemo odmah. Hajde da izbacimo ovaj višak žuči iz jetre i žučne kese, i da ga usmerimo u creva — radi izbacivanja. Hajde da isteramo ove naslage iz arterija, vena i kapilara. Ove smrdljive, gasovima zagađene, nezamislive mase bile su ovde predugo. Hajde da ih se oslobodimo! Ove artritisne naslage u zglobavima, traže čišćenje. Hajde da izbacimo koncentrate iz hrane, jer oni nadražuju: aspirine, tablete za spavanje, narkotike, zajedno sa svim talozima masnoce, jer nam otežavaju život. Hajde da počnemo i radicemo sve dok nas organizam ne dovedemo u odlično stanje.”
U početku su moguce glavobolje.
Može se povisiti temperatura i dobiti prehIada.
Na koži se može pojaviti osip.
Moguće je da, neko vreme, creva slabo rade ili, suprotno, da se pojavi proliv.
Moguć je umor i slabost; gubitak volje za kretanjem, razdražljivost, protivurečnost, umna depresija, često mokrenje, itd.
Ipak, većina ljudi smatra da su takve reakcije podnošljive i pokazuju strpljenje, jer će poboljsanja uslediti - svakog dana, sve uočljivije. To će Vas podsticati na dalju negu zdravlja.
Simptomi će zavisiti od: materijala kojeg organizam izbacuje, stanja organa koji su u procesu čišćenja i količine energije kojom raspolazete.
Ako više spavate i odmarate - simptomi će biti blaži i brže će nestajati.
Inače, dobro je što su simptomi prisutni. Oni su najpouzdanije svedočanstvo da se organizam podmlađuje i da je sve zdraviji.
Naslage otrova nestaju, a one su Vam donosile bolest, bol i svakojake tegobe. Budite sigurni, ako ste podneli najjače simptome (reakcije), izbegli ste, najverovatnije, teža oboljenja. Ne očekujte da ćete se, ako idete dalje po skali kvaliteta, tj. ako budete poboljsavali svoju dijetu, osećati sve bolje i bolje, iz dana u dan, dok ne stignete do savrsenstva. Put do zavidnog zdravlja nije pravolinijski. Rad organizma je, po svojoj prirodi, cikličan.
Zdravlje se održava i poboljsava kroz cikluse, a oni se, vremenom, skraćuju.
Na primer, prešli ste na korisniji način ishrane i osećate se nešto bolje. Kroz neko vreme, pojavljuje se simptom. Možete, tokom dana, osećati mučninu, ili dobiti proliv odvratnog mirisa. Sledećeg dana, osećaćete se bolje i za neko vreme sve će biti divno. Onda se iznenada prehladite, osetite drhtavicu i izgubite apetit. Za dva-tri dana (uz pretpostavku da ne uzimate tablete ili nešto slično), Vase stanje se iznenada popravi i osećate se dobro - što niste doživljavali godinama.
Pretpostavimo da se tako dobro osećate dva meseca, pa Vam se, iznenada, pojavi svrab, ili osip. Kao i u početku, protiv toga, ne treba ništa preduzimati. Osip će pocrveneti, pojačaće se, i tako će biti nekih deset dana. Odjednom će sve nestati. Odmah posle toga ćete primetiti da je nestao Vaš hepatitis. Imate više snage. Kroz taj osip su izasli svi otrovi iz jetre.
I tako stalno: svaka reakcija će biti slabija od prethodne, jer organizam postaje sve čistiji. Vaše misli će se osloboditi, osećanja će postati jasna i duboka i Vi ćete pevati od radosti.
ZAKLJUČAK
Moramo naučiti da poštujemo zakone Prirode.
Moramo naučiti da jedemo jednostavnu, čistu i prirodnu hranu, pravilno pripremljenu i kombinovanu, i naše telo će za uzvrat odbaciti sve otrove koji su se akumulirali tokom našeg života.
Tajna organizma, aktivnosti Prirode, životne snage, nalaze se daleko iza granica onog što su naši umovi, danas, u stanju da shvate.
Svaki veliki fizičar ili drugi naučnik, koji je bilo kada živeo na ovom svetu, klanjao se pred čudima Prirode.
DA, „MI SMO SAČINJENI IZUZETNO SLOŽENO I NA ZAPANJUJUĆI NAČIN”!